Noora tolonen
Heippa!
Yrityksen takana häärin mie Noora, 32-vuotias liikunta-ja hyvinvointialan yrittäjä Sodankylästä. Koulutukseltani olen liikunnanohjaaja AMK, sairaanhoitaja AMK sekä koulutettu hieroja AT. Lisäksi olen käynyt useita lyhyempiä koulutuksia ja olen myös personal trainer, äitiysliikuntavalmentaja, pilatesohjaaja, mobilityohjaaja sekä CrossFit Level 1 trainer.
Yritykseni tarjoaa monipuolisesti liikunta-ja hyvinvointipalveluita. Palveluvalikoimaan kuuluvat klassinen hieronta sekä kehonhuollolliset ryhmätunnit sekä yksilöohjaukset kuten pilates- ja kehonhuoltotunnit. Lisäksi palveluvalikoimaan kuuluvat personal trainer palvelut yksilöille ja ryhmille, ravintovalmennus, ohjelmointien teko sekä erilaiset ryhmäliikuntatunnit esimerkiksi Revontuliopiston kautta järjestettynä. ”Yrityksen nimi” tarjoaa myös yksityistunteja esimerkiksi TYHY- päiviin tai erilaisiin tapahtumiin sekä toteuttaa erilaisia hyvinvointitapahtumia ja workshopeja.
Yrittäjänä olen toiminut alalla kolmisen vuotta, mutta liikunnan ja hyvinvoinnin parissa töitä on tullut tehtyä yli viiden vuoden ajan. Sitä ennen tein töitä viiden vuoden ajan sairaanhoitajana päihde-ja mielenterveyspuolella. Monipuolinen työkokemus ja koulutustausta terveyden ja hyvinvoinnin parissa tekevät minusta monipuolisen, ammattitaitoisen sekä kokonaisvaltaisen ammattilaisen niin valmennusten kuin hierontojenkin parissa.
Vahvuuksiani ammattilaisena ovat vahva ja monipuolinen ymmärrys ihmisen kehosta ja sen toiminnasta, empaattinen ja kannustava luonne, positiivinen asenne sekä joustava suhtautuminen elämään. Vahvuutenani on myös vahva ymmärrys psyykkisestä hyvinvoinnista sekä esimerkiksi kokonaiskuormituksen hallinnasta.
Jos sitten vielä jotakin myös työn ulkopuolisesta elämästä. Olen luonteeltani rauhallinen mutta samaan aikaan puhelias. Olen helposti lähestyttävä, positiivinen ja empaattinen. Sosiaalisen työn vastapainoksi kaipaan omaa aikaa ja kotona oloa. Koti on lempipaikkani ja nautin siellä touhuamisesta. Olen tuore perheen äiti ja opettelen uudenlaista roolia elämässä. Olen myös äärimmäisen koirarakas ja kotoa löytyykin kolme kappaletta karvaisia kamuja. Vapaa-ajallani liikun monipuolisesti ja lemppari tapoja liikuttaa kehoa ovat ulkona tehtävät aktiviteetit, kehonhuolto ja pilates. Pidän myös toiminnallisesta harjoittelusta ja välillä on kiva myös tanssahtaa. Liikunnallisten aktiviteettien lisäksi kuuntelen paljon äänikirjoja ja kudon.
Ennen kuin päästän sinut selailemaan palveluitani tarkemmin haluan sanoa vielä tämän. Olen itse kärsinyt ahdistuksesta ja masennuksesta, syömishäiriökäyttäytymisestä sekä uupumuksesta. Olen käynyt läpi psykoterapian ja tehnyt paljon töitä oman hyvinvointini eteen. Nämä kaikki ovat opettaneet minulle paljon armollisuutta ja joustavuutta enkä siksi usko tiukkoihin sääntöihin tai mustavalkoiseen ajatteluun. Filosofiani ammattilaisena pohjautuukin joustavuuteen, sallivuuteen sekä arkisiin pieniin ja säännöllisiin tekoihin. Missioni on saada ihmiset liikkeelle heille sopivalla tavalla sekä lisätä yksilöiden hyvinvointia ja toimintakykyä.
Kiitos jos jaksoit lukea tänne asti ja tervetuloa vielä kerran tutustumaan palveluihini! Toivottavasti saisin auttaa sinut liikkeelle ja lisätä hyvinvointiasi sekä toimintakykyäsi.